Trænger du til ro i kroppen, og vil du gerne slippe stress og negative tanker om dig selv og dit udseende? Og er du neurodivergent, og træt af krav om at skulle passe ind i en neurotypisk verden?

Jeg hjælper med at give ro, lindring og håb - så du kan bruge din energi på at være dig.

Faglig baggrund

Fysioterapeut
PD i pædagogisk psykologi
Klinisk Kostvejleder
Stress- og Livscoach

Mine ydelser

Vægtneutral sundhed
Holistisk Kostvejledning
Massage og healing
Cupping
Gravidmassage
Babymassage

Hjælp til...

Dig som har smerter, mangler energi og er kørt fast.
Du ønsker et bedre forhold til din krop og bedre kontakt til dig selv generelt. Måske tvivler du på, om nogen kan hjælpe dig, og har mistet håbet på at du kan få det bedre. Du tror på at krop, sind og ånd hænger sammen, og er åben for at prøve at træde nye stier.

Min passion er at hjælpe og guide dig, der er blevet træt af først liige at skulle ordne noget for andre, inden det bliver din egen tur. Du mærker dine behov, men udsætter eller reagerer ikke på dem. Du er ivrig efter at passe ind, for at få ros og anerkendelse. Din fornemmelse er samtidigt, at det du indeholder ikke rigtigt får plads. Det bliver til et tovtrækkeri og du kommer i kamp mod dig selv. Sådan behøver det ikke at være.

Jeg hjælper dig, der ved at dine symptomer ikke alene er fysiske, eller psykiske – men at vi hænger sammen i et hele. 

Fysisk, psykisk, mentalt og spirituelt.

Du har ledt efter et sted, der har det ‘ekstra’ ud over massage.

Eller ud over samtaler.

Du bliver hørt, set og rummet, og der er tid nok.

Du gør det godt.

Er du klar over hvor stærk du er?

og, ved du godt at du er vigtig?

Husk dig selv på, at du er vigtig nok. 
Så vigtig, at du er din egen 1. prioritet.
Herfra kan du udvikles og folde dig ud.

Billedet viser Charlotte Skaarup stående med en klangskål

Klangskåle kan inkluderes i behandling efter behov. Deres frekvens understøtter ved at give ro og healing.

Danske Fysioterapeuter logo

Massage, cupping, healing, coaching - terapi for hele dig.

Det siger mine kunder...

Susanne


Gennem samtaler, som fører til selvreflektion, guides man til højere/bedre tanker om egen krop og selvet.
Der afsluttes med afslappende/healende massage, så man går hjem med en skøn følelse i kroppen

Anne

Man bliver altid mødt med hjertevarme og åbenhed. Charlotte forstår virkelig at lytte og se dine unikke forudsætninger. Fagligt yderst kompetent fysisk behandling, der spænder fra cupping og traditionel massage til klang- og healingsmassage. Indsigtsfuld og vidtspændende rådgivning, der ALTID er på dine præmisser. Klinik Livsform får mine varmeste anbefalinger.

Iben

Jeg har netop fuldført et forløb hos Charlotte omkring mindfull spisning. Man bliver altid mødt med ro og nærvær fra Charlotte og hun formår med sit rolige og imødekommende væsen, hurtigt at skabe tillid, så jeg aldrig har følt mig forkert men tryg ved at drøfte mine tanker og følelser. Selvom jeg måske ikke synes at det var det helt store vi fik drøftet på en time har jeg rykket mig i en god retning i løbet af de 5 samtaler og er nu klar til selv at arbejde videre.
Kombinationen med samtale og massage er helt fantastisk og kan klart anbefales. Er faktisk ikke sikker på at jeg kan undvære massagen, så måske jeg kommer igen ❤️

Mette

Jeg har haft den fornøjelse at have Charlotte til at undervise på mine stress og lifecoach hold.
Charlotte har undervist i 2 emner. Første emne omhandlede kost, set i betragtning af et liv i trivsel. Her delte Charlotte, hendes befriende indgangsvinkel ”der er ingen mad der er forbudt”. Charlotte talte også meget om kropsskam og kropsopfattelse på samfundsniveau, hvilket gav nogle spændende debatter iblandt deltagerne.
Andet emne som Charlotte underviste i var stress. Hvad er stress og hvilke konsekvenser kan det have fysisk og ikke mindst psykisk. Charlotte kom ligeledes omkring stress forebyggende tiltag, herunder kostens betydning.
I Charlottes undervisning skaber hun et trygt og autentisk rum for deltagerne. Det gør hun bl.a. ved, at hun deler ud af egen erfaring, hvilket ligger op til at deltagerne kan dele deres og der derved bliver skabt et godt læringsrum. Charlotte er et varmt og imødekommende menneske med en kæmpe vidensbank som hun hellere end gerne deler ud af.
Charlotte formår endvidere, at forklare sit budskab til forskellige lyttere og gør brug af såvel visuelle, auditive og praktiske øvelser, som giver deltagerne størst mulighed for at tilegne sig ny viden.
Jeg giver Charlotte mine varmeste anbefalinger som underviser og formidler.

På vegne af

Mette Dvinge
Stifter af Dvinges Hus – center for coaching og terapi

Anonym - forløb på 5 gange

Da jeg startede ved dig var jeg desperat for at få hjælp mod tankemylder, som var bivirkninger af medicin. Troen og håbet på at det ville forsvinde var nærmest væk, og tænkte at jeg ville prøve dig, om du kunne hjælpe. Det var kombinationen af samtale og massage, og vi var vidt omkring ift. at finde, hvad der måske triggede tankerne, og efterhånden som vi fandt nogle spor, var der nogle brikker som faldt på plads i mig + arbejdet med grænser og værdier gav bare så meget mening. Til sidst arbejdede vi med teknikker, som jeg ihvertfald har taget til mig, og bruger det stadigvæk, med at lægge to hænder på hjertet og mærke energien sprede sig fra hjertet og ud i kroppen. Jeg er så glad for du lærte mig det! Det er så dejligt roligt og at mærke varmen/kærlighed til sig selv sprede sig rundt. Jeg er i dag fri for medicin, og jeg tænker at det ihvertfald er med din hjælp, at jeg endelig er ved at se mig ud af den her stress/depression med tankemylderet situation jeg var havnet i. Jeg kommer igen, det er helt sikkert at Charlotte kommer til at hjælpe mig "lige med det sidste" ift. den rejse omkring ro hun har lært mig. Charlotte får min aller største anbefaling. Hvad man end måtte døje med, kan Charlotte helt sikkert hjælpe på den ene eller anden måde, især omkring stress og depression.

Anonym - forløb på 5 gange

Er kommet med stress samt overspisning. Gennem forløbet har samtalernes fokus været på begge problematikker. Der er talt om årsag til stress, samt givet værktøjer til bearbejdelse af denne. I forhold til mad og selvbillede er der taget nænsom hånd om dette. Der er samtalt om spisevaner, hvad jeg selv kan gøre i forhold til at inkorporere en mere hensigtsmæssig spisning gennem dagen. Vitaminer/mineraler har også været en del af samtalen, der er givet anbefalinger omkring disse. Der er hver gang afsluttet med en afslappende massage.
Jeg havde mere et håb end forventning om, at få noget hjælp til selvhjælp. Gennem samtaler med reflektion er dette fuldt indfriet.

Følg mig på FB

Følg mig på FB

Følg mig på IG

Følg mig på IG

Blog

En kærligt løftet pegefinger

Diætkultur og sammenhængen med præstationskulturen Når du begynder at få øje på diætkulturens indvirkning på din hverdag, får du sikkert naturligt nok lyst til at gøre noget. Kulturen smitter af på os, og vi kan Læs mere…

Mad og skam

Den her starter hos mig selv. Nu er du advaret – det bliver lidt personligt. Men jeg tænker at der er sandsynlighed for at du kan spejle dig i min historie. Siden du nu læser Læs mere…

Om dit immunforsvar.

I skrivende stund er Danmark lukket ned på grund af coronavirus, og vira er én af de ting, som dit immunforsvar holder ude, hvis det fungerer som det skal. Så derfor: Info om dit immunforsvar. Læs mere…

Er du din egen bedste ven?

(Det her indlæg er skrevet med baggrund i egne personlige, men ikke helt private erfaringer. Håber du er med på at jeg gerne inviterer dig ind i mine personlige tanker/erfaringer, men ikke helt ind i Læs mere…

Op af sofaen?

Jeg vil gerne være noget andet end…. Sofakartoffel. Det er tid for nytårsfortsætter. Mit er at komme op af den (ellers ret dejlige) sofa lidt mere. Og som med alle ændringer når det gælder livsstil Læs mere…