Et præstationsræs om at blive god til personlig udvikling. Om at komme i mål hurtigt, og om at forstå og implementere på den rigtige måde. Og det er synd. For den proces er din. Det er dig, der er autoriteten her. Det er dig, der ved hvad der er vigtigt Læs mere…
Den her starter hos mig selv. Nu er du advaret – det bliver lidt personligt. Men jeg tænker at der er sandsynlighed for at du kan spejle dig i min historie. Siden du nu læser et indlæg med overskriften ‘mad og skam’. Hurra for dig! For ved du hvad – Læs mere…
I skrivende stund er Danmark lukket ned på grund af coronavirus, og vira er én af de ting, som dit immunforsvar holder ude, hvis det fungerer som det skal. Så derfor: Info om dit immunforsvar. Dit immunforsvar kan hæmmes af de handlinger du foretager dig, men det kan heldigvis også Læs mere…
Nogen er stadig fedtforskrækkede – og det synes jeg er synd. Tilbage i 90’erne var jeg selv ret fedtforskrækket. Så meget, at jeg gik med på bølgen om at skylle det ellers magre hakkede oksekød fri for det fedt, som var smeltet af på panden, inden jeg tilsatte resten af Læs mere…
Kan du genkende det? Du går i gang med en proces. Det kan være et vægttab, eller at begynde på at træne. Det kan være hvilken som helst forandring, hvor du flytter dig fra et sted til et andet. Og pludselig har du glemt, hvor du var, inden du gik Læs mere…
(Det her indlæg er skrevet med baggrund i egne personlige, men ikke helt private erfaringer. Håber du er med på at jeg gerne inviterer dig ind i mine personlige tanker/erfaringer, men ikke helt ind i det, som for mig er privat. Den grænse er vigtig for mig, men jeg ved Læs mere…
Jeg vil gerne være noget andet end…. Sofakartoffel. Det er tid for nytårsfortsætter. Mit er at komme op af den (ellers ret dejlige) sofa lidt mere. Og som med alle ændringer når det gælder livsstil og nye vaner, så gælder det om at spise elefanten i små bidder. Og ikke Læs mere…