Mindset
Mad og skam
Den her starter hos mig selv. Nu er du advaret – det bliver lidt personligt. Men jeg tænker at der er sandsynlighed for at du kan spejle dig i min historie. Siden du nu læser et indlæg med overskriften ‘mad Læs mere…
Blog
Immunforsvaret
Om dit immunforsvar.
I skrivende stund er Danmark lukket ned på grund af coronavirus, og vira er én af de ting, som dit immunforsvar holder ude, hvis det fungerer som det skal. Så derfor: Info om dit immunforsvar. Dit immunforsvar kan hæmmes af Læs mere…
Mad
Hvordan har du det med at spise fedt?
Nogen er stadig fedtforskrækkede – og det synes jeg er synd. Tilbage i 90’erne var jeg selv ret fedtforskrækket. Så meget, at jeg gik med på bølgen om at skylle det ellers magre hakkede oksekød fri for det fedt, som Læs mere…
Mindset
Du gør det godt. Om forandringer og perspektiv.
Kan du genkende det? Du går i gang med en proces. Det kan være et vægttab, eller at begynde på at træne. Det kan være hvilken som helst forandring, hvor du flytter dig fra et sted til et andet. Og Læs mere…
Mindset
Er du din egen bedste ven?
(Det her indlæg er skrevet med baggrund i egne personlige, men ikke helt private erfaringer. Håber du er med på at jeg gerne inviterer dig ind i mine personlige tanker/erfaringer, men ikke helt ind i det, som for mig er Læs mere…
Mindset
Op af sofaen?
Jeg vil gerne være noget andet end…. Sofakartoffel. Det er tid for nytårsfortsætter. Mit er at komme op af den (ellers ret dejlige) sofa lidt mere. Og som med alle ændringer når det gælder livsstil og nye vaner, så gælder Læs mere…