Er du din egen bedste ven?

Udgivet af Charlotte Skaarup

(Det her indlæg er skrevet med baggrund i egne personlige, men ikke helt private erfaringer. Håber du er med på at jeg gerne inviterer dig ind i mine personlige tanker/erfaringer, men ikke helt ind i det, som for mig er privat. Den grænse er vigtig for mig, men jeg ved også at det at dele fra mit eget liv, hvilket betyder at jeg selv har gået vejen – giver en højere troværdighed. Og hvem vil ikke gerne virke troværdig?) 

Hvordan taler du til dig selv om din krop?

Hvordan er status på kærligheden – den til dig selv?

Når du kigger dig selv i spejlet, hvilke dele af din krop fokuserer du da på?

Suger du maven ind, eller foretrækker du at kigge på din krop fra én bestemt vinkel?

Synes du om at se dig selv i spejlet?

Og når du lytter til din indre stemme, når du står dér foran spejlet – hvilke beskeder modtager du så?

Du har sikkert hørt, at man i sin indre dialog kun skal sige de ting til sig selv, som man også ville sige til en bedste ven. Og at måden du afleverer budskabet på, også skal være ordentlig.

Men igen og igen tager du dig selv i at tale hårdt til dig selv, at bebrejde dig selv over at den forandring du ønskede dig, endnu ikke er manifesteret i virkeligheden.

Mine bedste tip til dig som kan genkende dig selv i ovenstående:

Vid, at det ikke er en lige vej, og at vi selvom vi troede vi havde lært det, nogle gange lige må vende om og gå tilbage for at få fat på lidt mere, og blive lidt klogere.

Det er en proces som med al anden læring, at lære at behandle sig selv ordenligt og på en selvkærlig måde.

Når du ikke lykkes med at indfri dine egne høje krav, så tilgiv dig selv og prøv at få øje på at du faktisk har flyttet dig, selvom du ikke synes det virker sådan.

Og klap så dig selv på skulderen for det resultat, som du trods din umiddelbare skuffelse over dig selv, faktisk har opnået.

Overvej at du og andre omkring dig alle har udfordringer som ligner hinanden.

Vi oplever alle usikkerhed, frustration, vrede, skuffelse, tristhed – og også følelserne i den modsatte ende heldigvis.

Inderst inde har vi alle den helt perfekte skabelon over den ’mig’, som du er.

Vi er alle helt unikke, og bedst til at være os.

Ingen kan gøre dig det efter. Og ingen kan gøre det for dig heller.

Du er den der ved, hvad der er på spil inderst i dig.

Derfor er det også hos dig selv du skal tage fat først. Du skal give dig selv de bedste betingelser for at du kan vokse og lære gennem hele livet. Du skal ikke sammenligne din vej med de andres. Du skal bare være dig. Og du skal også ’bare’ tale kærligt til dig selv. Elske dig selv.

En af mine pointer her er, at det bare ikke ’bare’ – og det er helt fint. Vi har et liv til at lære det.

Og du skal vide at jeg hepper på dig, og at du også har min allerstørste respekt for det indre arbejde du gør.

Og husk:

Du har hele tiden mulighed for at udvikle dit potentiale. For at nå til næste niveau.

Når det gælder at acceptere din krop, så er her nogle råd:

Prøv at finde ud af hvilket område du vil starte med.

Det kan være at du har bestemt kropsdel som du ikke er tilfreds med. Det kan også være at du er træt af det tal, din vægt viser. Eller af den tøjstørrelse du bruger.

Prøv så at arbejde med accept af det, som ér lige nu.

Derfra er næste skridt at du, med tillid (vigtigt!) begiver dig ud på rejsen mod at lære nyt. Skridt for skridt. Igen er det aktuelt at spise elefanten i små bidder. Ellers får du den ikke ned.

De nye ting du skal lære kommer jeg ikke til at list op her, for det er jo ret individuel ting.

Uanset hvordan du vælger at være din egen bedste ven, så skal du vide, at der er så meget godt i vente.

Du skal huske er at rose dig selv for de små sejre, der vil komme undervejs.

Du skal forvente, at det kommer til at tage tid. Men også at det bliver rart. Og at du ikke bliver færdig, men at du bliver meget klogere, og meget meget gladere for dit eget selskab.

Med alt det som er dig.

Du gør det for dig, og det vil du ikke fortryde.

Accept.

Tillid.

Selvkærlig udvikling.

Nyd turen.

Kh Charlotte

Kategorier: Mindset

0 Kommentarer

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: